昨日
今日
2日間
気乗りのしない旦那さんを無理やり、しゃんもり連れだして約40分のウオーキングをしました。
※しゃんもり=隠岐弁で、無理やりという意味
うちのダンナさんは二言目には
「この寒いがやあなに、どこへ行く?寒い時は外へ行かずに家で寝ていりゃ~良い」
私が、ソワソワ外出しそうになると必ず無意識に言います。
まっこと(´・д`・ )ウザ・・
わたし「なんで?昼間から寝ていなきゃ~??ボケるわ!!!」
わたし「さあさあ~!行くよ~歩きに行くよ~!一日一回は最低でも外に出て太陽光に
あたらんと、確実に認知症にまっしぐららしいよ~!」
こんな乱暴な会話が飛び交う我が家は、その長い歴史の期間、ず~っと変わりません。
腎臓の機能に問題抱え
高血圧があり
巻爪で足の両親指が(;´∀`)…痛いなぁ…
何とか、頑固者の旦那さんを、ちょっとでも健康に戻してあげたい私は
日々、叱咤激励しつつ、時には脅し?(笑) 時には優しい言葉で励ましつつ
老年期なのに子供っぽい連れ合いを散歩に連れ出すことに成功しましたわ
この頃二人で見ていた
駆け込みドクターというテレビ番組の放送内容で、旦那さんも、自分の不摂生が
上に書いたような身体の不調の原因らしいと、今更ですが気がついたみたいです。
駆け込みドクター
歩く速度は、私のほうが大分早いです。
普段歩き慣れない、つけが回り旦那さんは足の筋力が落ちているなあ・・
思いながら、余り距離が開きそうになると立ち止まり、さりげなく待ちます。
これも、毎日続けてこそ効果も出てくると思うので、三日坊主に終わらせないで
毎日歩けば、旦那さんの足の筋力も回復して、私と足並みが揃うはずだと思います。
腎臓機能を活性化させる為にも、適度な運動(ウオーキング)は有効らしいです。
健康でいられてこそ、人生は楽しいものだし、また自分自身の気付きで
健康は維持できるものだと私は信じています。
↑
ヤシャブシ
まだ春の息吹は野山では見つけることができませんでした。
それでも、タナゴ(野生のグミの仲間)の木の枝先には新芽が丸く膨らんでいるのを
確認できました。
隠岐の島は、同じ島根県内でも気温は低めです。
桜の開花も、島根県松江市と比べても、数日遅いです。
海の見える小高い丘から眼下に定置網と、網に入った魚を見まわりに来たのか?引き上げに来たのか?
詳細は知らないけど、見えました。
網の中を見てみたいわ( 一一)
鯵とか入ってるんだろうな~?
今、鯵は脂がのっていて美味しい時期です。安価で販売してあり庶民にとり
日頃の食卓に載せるのにお財布にも優しい~♬
うちの商売はイカ釣りなので、烏賊の群れが押し寄せてくれると有り難いんだけどな~
お店に売ってあるシマメ烏賊は境港産なので、鳥取県からの仕入れらしい。
隠岐周辺ではイカ釣り船の漁火は見えません。
明日天気になあれ~